ここからはおすすめの中身をご紹介。
まずはお子さまと中身をリスト化し、
本当に必要なものを決めましょう。
子供自身が中に何が入っているのかを
把握しておくことも大事です。

水はもちろん、お菓子などの軽く
お腹を満たしてくれるような食料は
子どもが普段食べ慣れているものを
選んであげるといいでしょう。
その他の小物も使い慣れているものや
初めて使うものは事前に使い方を
少しでも説明しておきましょう。

そして実際に重すぎないか、
すぐに背負えるかなどを検証するために
中身を入れて背負ってみましょう。

ちなみに今回のリュックの中身で
約1.6kgになりました。
この重さなら小さなお子様でも背負える
重さかな、と思います！

中身選びのポイントは災害時の
避難用バッグとして本当に必要なものを
最低限の量で用意すること。

最後に背負いやすさやリュックやカバン
自体の機能性もチェックしましょう。