初めてママでも安心！出産準備の完全ガイド　その1　ー出産準備のスケジュールとポイントー

1.マタニティ期（妊娠4か月以降でも〇）に必要なもの

まずはママの準備。約10ヶ月という長い期間を快適にリラックスして過ごすために必要な「マタニティ用品」をリストアップ。必要最低限のものだけをまず揃えて、ライフスタイル・生活の変化や体の変化に合わせて必要なものを買い足していくのもおススメです。

・マタニティウェア
妊娠中の体の変化に合わせて、ゆったりとした服を用意
・マタニティインナー
授乳に便利なブラジャーやショーツなどを準備
・マタニティパジャマ
授乳しやすい前開きタイプがおすすめ
・妊婦帯（腹帯）
・妊娠線ケアクリーム
・母子手帳ケース
・抱き枕やクッションなどのママケアグッズ（必要に応じて）
・葉酸やノンカフェイン飲料等

2.赤ちゃんを迎えるための出産準備のスケジュール

出産準備（出産前から出産後までに必要なものを揃える）は、つわりが落ち着いた妊娠中期頃から始める方が多いようです。買い物だけではなく、水通しやお部屋の準備なども必要になるので出産準備リストなどを作って計画的に決めておくと心の余裕も出てきますよ。

3.入院準備（入院バッグ・陣痛バッグ）

入退院時に必要なアイテムは産院であらかじめ用意してくれるものや、まとめて購入できるものもあります。こちらは、出産する産院でリストを貰い事前に確認しておくことがおすすめです。急に陣痛がきたときに大荷物を持っていくのが大変な場合は「陣痛バッグ」と「入院バッグ」を分けておくのもいいでしょう。

【陣痛バッグは必要最低限のもの】
（マザーズバッグと併用できるものがおすすめ）
例）財布・保険証・母子手帳・携帯の充電器・必要書類・印鑑・パジャマ（前開きタイプ）1枚・フェイスタオル・生理ナプキン・スキンケアセット・テニスボール（陣痛緩和グッズ）など

【入院バッグは退院までの入院生活で必要なもの】
（荷物の量によってキャリーケースなどでも◎）
例）パジャマ2枚・産褥パット・母乳パッド・授乳ブラジャー・産後ショーツ・赤ちゃんの退院着・洗面用具・ボディケア、ヘアケアセット・ 退院時の自分の服・化粧品など

【先輩ママから聞いた、その他あると便利なもの】
イヤホン、ペットボトルストロー、飴や飲み物、箱ティッシュ・靴下、エコバッグ、延長コード、S字フック、気圧ソックス、リフォームガードル、ストロー、卓上ライト、ハンガーなど